tyc.com:每天正常的睡眠时间是多久

    发布时间:2019-11-06   来源:申博代理网址手机app   
      手机查看

睡眠是人类生活中必不可少的内容,充足良好的睡眠可以让人精力充沛,提高免疫力,促进人体的正常生长和身体修复。那么正常的睡眠时间,一天应该是几个小时呢?

每个年龄段睡眠时间的要求,其实是不一样的,不同年龄层的睡眠时间具体标准是:0~1岁的孩子一般要求15-16小时;1~2岁的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~15岁的儿童每天睡9~10小时;15~20的青少年每天睡8~9小时。成年人每天睡7~8小时左右;老年人的睡眠尽量在5~6小时。但是学习或者生活压力、情绪等因素,可能会影响睡眠。

      精彩必读
      国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
      据北京天坛医院院长王晨介绍,天坛医院建于19...
      正值春季,是新陈代谢最活跃的时候,也是疾病容...
    澳门金沙网上娱乐网手机app 必赢亚洲顶级娱乐手机app mg电子平台手机app 申博代理网址手机app 澳门博彩大全手机app
    华盛顿娱乐对战 澳门星际ag棋牌 千亿棋牌开户 tyc72.com 76sun.com
    79yh.com msc212.com msc898.com 173sun.com 开心8娱乐棋牌总公司
    太阳怎么代理 大发娱乐AG捕鱼 银河官网网址注册手机版下载 凯旋门FG 杏彩SW电子